見える範囲を広げよう……　視野拡大トレーニング

眼筋ストレッチ運動で充分にウォーミング・アップをしたら、次は視野拡大トレーニングだ。
次の文章を、絵や景色のように眺めてほしい。文字群を、まったく見たことのない外国語としてとらえ、文章を読もうとする気持ちをシャット・アウトするのがポイントだ。
トレーニングの方法は簡単だ。両手を訓練文の上下に置き、文字を見る。このとき、文章の意味が読み取れるようではいけない。目の前の文字を読みたい気持ちを捨て去ること。この感覚に慣れるまでが大変だが、頑張ってチャレンジを！

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訓練文は『愛と美について』（太宰治著）

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